Iwan Nylypiuk
Gdy umysł i ciało mówią różnymi językami
Psychomotoryka w akcji: solidna dawka wiedzy i 5 praktycznych ćwiczeń
Od "umiem" na treningu do "potrafię" na zawodach
Jeśli zawodnik ulega presji, to:
Napięcie mięśniowe rośnie
Czas reakcji się wydłuża
Koordynacja wzrokowo-ruchowa słabnie
Orientacja przestrzenna się pogarsza
Rola psychomotoryki
Ćwiczenia psychomotoryczne wzmacniają szybką komunikację między mózgiem a mięśniami. Uczą ciało reagować sprawnie nawet wtedy, gdy umysł jest przeciążony.
Koordynacja wzrokowo-ruchowa
Orientacja przestrzenna
Elastyczność uwagi
Dla Trenerów i Instruktorów Sportu
Sigma Drills
Generator skryptów ćwiczeń psychomotorycznych. Zainspiruj się i wypróbuj na najbliższym treningu. ⏱️ Generowanie ćwiczenia trwa zwykle 10-15 sekund.
Wygenerowanie konspekty ćwiczeń służą wyłącznie inspiracji. Za weryfikację, bezpieczeństwo i dostosowanie ćwiczeń do wieku grupy odpowiada trener.
notatnik trenera
Psychomotoryka w akcji
Jak w prosty sposób pomnożyć skuteczność treningu - bez dodawania ćwiczeń i bez rewolucji.
20 stron wiedzy i gotowych skryptów treningowych.
Co znajdziesz w ebooku
Podstawy teoretyczne
Krótkie wyjaśnienie, jak działa rozwój psychomotoryczny i dlaczego każde ćwiczenie ma znaczenie
10 skryptów treningowych
Instrukcje ćwiczeń gotowych do wykorzystania od zaraz
Szybki start
Prosty, 4-tygodniowy plan progresji i pomysły na integrację ćwiczeń z rutyną treningową Twoich zawodników
pierwszy krok
Poznajmy się
Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych programach? Jesteś zainteresowany treningiem demonstracyjnym w klubie? A może szukasz aktywnej formy budowania siły mentalnej dla swojego dziecka? Ten formularz jest dla Ciebie!
Example
sayhello@mindmakers.pl
+48 531 190 200
Warszawa